AKTUELT
Retningslinjer for utetrening
Rett før påske kom NIF med nye retningslinjer for idrett ute. Retningslinjene er ganske krevende og det gjør at vi må starte opp gradvis for å sikre gode rutiner. Vi vil derfor starte med de eldste og mest aktive utøverne først, og utvide aktiviteten når vi ser det er praktisk mulig.
Nordstrand Turn vil tilrettelegge aktivitet i samsvar med relevante anbefalinger fra offentlig helsemyndigheter, NIF og NGTF. Vi skal være helt trygg på at aktiviteten vår ikke bidrar til økt smitterisiko. Retningslinjene for utetrening i regi av Nordstrand turn må godkjennes av utøvere/foreldre før vi holder trening. Vi vil benytte påmelding gjennom Google forms der utøver / foreldre aksepterer å ha lest og satt seg inn retningslinjene.
Les retningslinje her
Midlertidig stengning av all aktivitet med umiddelbar virkning - 11.03.2020
Hei
Nordstrand Turnforening har besluttet å innstille all aktivitet i Leirskallen turnhall, på Nordstrand skole og Nedre Bekkelaget skole med umiddelbar virkning, i første omgang 14 dager.
Vi velger å gjøre dette av hensyn til de som er i risikogruppen og for å redusere risikoen for smitte av Korona viruset også blant barna og trenerne.
Helsemyndighetene har anbefalt kontaktreduserende tiltak og vi ønsker å bidra til dette. På de største partiene er det mange barn samtidig i hallen og det er mye nærkontakt mellom barna og trenerne. Verken vi eller andre har oversikt over antall tilfeller eller hvem som kan være smittet og vi mener derfor det er mest ansvarlig å innstille inntil videre.
Vi skal gjøre vårt ytterste for å holde dere informert og håper på forståelse for at vi stenger inntil videre.
Ta gjerne kontakt hvis dere har spørsmål!
Med vennlig hilsen
Nordstrand turnforening
Forebygg smitte
Vask hendene grundig
Vi oppfordrer alle våre medlemmer om å følge generelle råd og være ekstra nøye med vaner som kan forebygge smitte, særlig i trening- og konkurransesammenheng. Dette vil blant annet være:
Hyppig og grundig håndvask
Bruk av antibac når håndvask ikke er mulig
Gode hoste- og nysevaner, dvs. hoste og nyse i papir som kastes eller i albuekroken hvis man ikke har papirlommetørkle.
Vi gjør løpende vurderinger i forbindelse med spredningen av covid-19 (koronaviruset), og følger informasjon fra FHI, Helsedirektoratet og NIF. Man skal ikke stille på trening eller arrangement som deltaker, tilskuer, frivillig el.l. dersom man føler seg syk med luftveissymptomer og/eller feber.
Vi følger fortløpende de anbefalingene som kommer fra folkehelseinstituttet. https://www.fhi.no/. Du kan lese mer om Covid-19 på FHIs hjemmesider.
AKTIVITETSSKOLE I NORDSTRAND TURNFORENING - UKE 26, 2020
Da gjentar vi suksessen med aktivitetsskole, som i år blir uke 26.
Invitasjon til medlemmer i de aktuelle årsklassene kommer om kort tid.
Innkalling til UTSATT årsmøte i Nordstrand Turnforening
Til medlemmer av Nordstrand Turnforening
Ny innkalling til årsmøte i Nordstrand Turnforening
Som følge av korona pandemien har styret besluttet at årsmøte skal avholdes digitalt ved bruk av Teams. Dette er det nå anledning til, jf. uttalelse gitt av NIFs lovutvalg 12. mars 2020.
Tidspunkt: (Opprinnelig onsdag 25. Mars kl. 19.30) Utsatt til onsdag 27. Mai kl 19:30
Sted: Sted:(Leirskallen Turnhall Leirskallen 2, 1164, Oslo) Møte holdes digitalt via Teams.
Påmelding til årsmøte ved mail til post@nordstrandturn.no
Alle som ønsker å delta bes om å melde seg innen onsdag 20.mai. Det er viktig for styret at vi får vite hvem som ønsker å delta på forhånd, slik at vi ved behov kan oversende relevant informasjon om gjennomføringen av årsmøte på forhånd, samt at vi kan kontakte deltakeren direkte dersom det skulle oppstå tekniske problemer under årsmøte. Link til møte sendes til de påmeldte.
Saker som ønskes behandlet må være sendt styret senest innen onsdag 13. mai, og kan sendes til Nordstrand Turnforening, PB 191 Nordstrand, 1112 Oslo eller email: post@nordstrandturn.no
Dersom man har noen spørsmål, kommentarer, endringsforslag, benkeforslag eller forslag til saker ut over de som fremgår av saksdokumentene oppfordres det til å oversende disse til styret på e-post før årsmøte. Dette vil lette gjennomføring for dirigenten, og vil bidra til en bedre behandling av sakene på årsmøte.
Alle sakspapirer legges ut en uke før årsmøte på vår hjemmeside www.nordstrandturn.no
Vi gjør oppmerksom på at for å være stemmeberettiget og være valgbar må man fylle 15 år inneværende år, vært medlem av idrettslaget i minst en måned og ha gjort opp sine økonomiske forpliktelser i idrettslaget. Medlemmer under 15 år har møte og forslagsrett. Foresatte kan ikke stemme på vegne av sine barn. For mer informasjon om stemmerett, valgbarhet, forslagsrett mv., se idrettslagets lov § 5- § 8
Velkommen!
Vennlig hilsen
Styret i Nordstrand Turnforening
Vi minner om vinterferie for alle partiene i uke 8, 17.-21. februar 2020.
Lørdag - og søndagspartiene har ikke trening helgen før og etter.
Konkurransepartiene trener etter egne avtaler.
NYTT PILATES KURS, BLI MED om du har noen timer ledig på formiddagen.
Fine øvelser for styrke og bevegelighet, der målet med treningen er en kropp i balanse.
Møt opp fredag 24.02.2020 klokken 10.00 i Leirskallen turnhall.
Pris kr. 1200,- for 8 ganger, inkl. medlemskontingent.
Øvelsene er skånsomme og effektive, og passer for alle uavhengig av alder, kjønn og treningsbakgrunn.
Pilates er en treningsform som inkluderer både kropp og sinn. Ved hjelp øvelsene du lærer i Pilates bygger du opp den skjelettnære muskulaturen, kjernemuskulaturen.
Vi trener hele kroppen og bygger opp styrke og fleksibilitet i kjernemuskulaturen. Musklene du blant annet bruker er magemusklene - både skrå, rette, indre og ytre. Du bruker også ryggstrekkerne, bekkenbunnen og hofteleddsbøyerne.
Med en sterk kjernemuskulatur får du en god kroppsholdning og lavere risiko for skader. Når du får stablet kroppen riktig, løfter du også korrekt. Dessuten ser det flott ut med en god holdning!
Mange av de som begynner med pilates, sier at de opplever å få større bevegelsesbane, bedre fleksibilitet, bedre sirkulasjon og mindre smerter i rygg, nakke og ledd. De styrkende og tøyende øvelsene vil også mobilisere ryggraden og bidra til økt kroppsbevissthet.
Lise Damsgård er en profesjonell danser og har en BA (Honours) Degree fra London Studio Centre. Hun jobber som selvstendig næringsdrivende som danser og er i tillegg treningsinstruktør i Fresh Fitness. Lise har sin Pilates-kompetanse fra danseutdanningen som var et av fagene hun studerte. Hun har også en lang bakgrunn innen kampsport hvor hun har konkurrert på et nasjonalt nivå.
Det er 8 ganger igjen av kurset. Fredager kl 10-11.
KURSDATO:
Januar: 24.01 / 31.01
Februar: 07.02 / 14.02 / Vinterferie / 28.02
Mars: 06.03 / 13.03 / 20.03
PÅMELDING
PÅMELDING PÅ
www.nordstrandturn.no
Oppstart av partiene er fra og med 6. januar 2020
Nå har mange avsluttet sitt semester og noen har sin siste dag på juleoppvisningen 1. desember 2019.
I Leirskallen trenes det en uke etter det, før alle tar julefri.
Vi takker alle for et fint turnår og ønsker dere en fin jul!
Oppstart er suksessivt fra og med mandag 6. januar 2020, vi gleder oss til å se dere da.
Julehilsen fra Nordstrand turnforening