AKTUELT

Anette Carlsen Anette Carlsen

Voksen turn nybegynner - morgentrening - NYTT PARTI

 
håndstående.png
 
 

Har du hjemmekontor denne høsten og har lyst til å trene?


Da kan du bli med på trening i Leirskallen turnhall klokken 08.30-09.30 tirsdag og/ eller fredag

Dette er i første omgang et 8 ukers kurs, der du kan gå en eller to ganger pr. uke. 

Skal man gå en gang pr uke er dette tirsdager.

Oppstart etter høstferien, tirsdag 6. oktober.

Medlemsavgift: kr 500,-, gjelder ut året, gjennom den er du forsikret.

Pris tirsdag: 800,-

Pris tirsdag og fredag: 1500;-

Dette kurset passer for alle, så meld deg på og bli med på en hyggelig morgenøkt i turnhallen.

Det blir oppvarming, styrke, spenst, tøyning og vi bruker siste del til enkel turning som rulle, håndstående, hjul, trampoline etc.

Vedr. påmelding: I vårt medlemssystem WebOrg får man bare en aktiv bruker når man er påmeldt et parti. Står du på venteliste eller ikke tidligere har meldt deg på, må man melde seg på som om det er første gang. Fyll kun ut skjema og opprett brukernavn og passord. 

Påmelding 1 x uken

Påmelding 2 x uken

Trener: Heidi Nyhus Fleischer 

Les mer
Anette Carlsen Anette Carlsen

Voksen Basis på Nordstrand skole fortsetter utetrening uke 39 og 40

Trening fremover.

Onsdag 16.09: oppmøte kl. 19.15 ved Nordstrand barneskole, dødballbane.  Ta med jakke, det er meldt en del vind. 

Vi fortsette utetrening i uke 39 og i uke 40. Oppmøte i skolegården til gamle Nordstrand videregående. 

Etter høstferien starter vi med trening inne i gymsalen på Nordstrand barneskole. Tidspunktet er det sammen: 19.15 - 20.30 

Ta med eget liggeunderlag og håndkle.

Les mer
Anette Carlsen Anette Carlsen

Når starter ditt parti?

Hei

Du finner en komplett oversikt i kalenderen, men kortversjonen på oppstart av høstens partier er:

UKE 35
Leirskallen turnhall - Alle Midtuke partiene
Nordstrand skole - Lekepartier og Voksen Basis

UKE 36
Nedre Bekkelaget skole - Lekepartiet, 1. partiet og 2. partiet

UKE 37
Leirskallen turnhall - Lørdagspartiene og Foreldre & Barn

Les mer
Anette Carlsen Anette Carlsen

Til våre medlemmer som er interessert i konkurranseturn

Nordstrand turn har et konkurranseparti i apparatturn for gutter og jenter i alder fra 6 år og oppover.

Vi har et meget godt miljø hvor alle blir tatt vare på, uansett hva slags nivå man vil satse på eller har ressurser til. Nivåene er krets, regional, nasjonal og på sikt internasjonal.

Nivået på satsningen gir forpliktelser for både utøver, foresatt og klubben og det er oppmøteplikt.

Konkurransene for turn kvinner består av fire apparater: hopp, skranke, bom og frittstående. For turn menn er det seks apparater: frittstående, bøyle, ringer, hopp, skranke og svingstang. I disse apparatene lærer barna øvelser, forskjellige momenter satt sammen i serier. Vi følger den nasjonale turnstigen som er utarbeidet av Norges Gymnastikk og Turnforbund. Øvelsene finner man på www.gymogturn.no

Konkurranseturn er en krevende idrett som stiller krav til styrke, koordinasjon, presisjon og bevegelighetstrening. Barna må lære å være nøyaktig i treningen, arbeidsomme og de må like å trene mye, 3 - 6 x pr uke. 

For å starte med konkurranseturn må man få tilbud om en prøveperiode på partiet. Man må være ekstra motivert og ivrig på vanlig trening. Opptaket gjøres i tett samarbeid med trenere på breddepartiene. Vi ser etter talent, men det aller viktigste er at man ønsker å prioritere det som forventes for å drive med konkurranseturn.

Hvis din sønn eller datter viser stor interesse og utvikling , for eksempel gjør rulle, håndstående, hjul og bro i tidlig alder, å ta kontakt med heidi@nordstrandturn.no

Akkurat nå har vi ledig plass for gymnaster i årskullene 2010-2014.

Les mer
Anette Carlsen Anette Carlsen

Informasjon til våre partier på skolene

Vi beklager at det til dels har vært lite informasjon til våre partier på skolene, da foreningen har vært avventende i forhold til stadig oppdaterte smittevernsregler.

All barneidrett skal nå gjenopptas, men skolene har bestemt at gymsalene ikke åpnes for leietakere på denne siden av sommeren.

Dette betyr dessverre at vi ikke kommer igang igjen før til høsten. Da håper vi at situasjonen er normal igjen.

NTF går i disse dager over til nytt medlemsregister, men påmelding til høstens semester vil være som tidligere. Alle må melde seg på ønsket parti på nytt. De som har gått på et parti våren 2020 og har betalt sin aktivitetsavgift, får tilbud om å melde seg på høstens partier, før vi åpner for andre.

Nærmere informasjon blir sendt alle aktive på mail og påmelding vil etter planen være i starten av august.

Barn født i 2014 skal eventuelt søke seg videre til Gutter 1, Jenter 1 eller 1. partiet på Nedre Bekkelaget.

Vi ønsker dere en fin sommer!

Les mer
Anette Carlsen Anette Carlsen

Smittevern ved trening i hall, Våren 2020

Neste uke får vi mer informasjon fra vårt forbund om hvordan turnforeninger skal forholde seg ved innetrening i  hallen de neste ukene.

På grunn av tepper, apparater, utstyr, kontakt og sikring er det vanskelig å ivareta smittevern reglene og dermed tilby alle våre utøver en rettferdig trening. 

Det ser derfor mørkt ut for innetrening for alle før sommerferien.

Vi prøver i mellomtiden å tilby utetrening til så mange som mulig.

Mer informasjon kommer så snart vi vet mer

Les mer
Anette Carlsen Anette Carlsen

Aktivitetsskolen i Nordstrand turn flyttes til uke 32

Da det fremdeles er en del usikkerhet rundt smittevernregler og apparater, matter etc. i hall og hvordan vi best mulig utnytter arealene, ser vi oss nødt til å utsette aktivitetsuken som skulle vært i juni.

AKTIVITETSSKOLEN 2020 BLIR I UKE 32
FRIST FOR PÅMELDING ER 14. JUNI 2020
ALDERSGRUPPE BARN OG UNGDOM FØDT 2001-2011

Siden det kanskje ikke passer like godt for alle i august som i juni ønsker vi at alle melder seg på på nytt.

Vi ønsker velkommen til en skikkelig gøyal uke i Leirskallen Turnhall. Det kommer til å bli mye turn. Apparater som ringer, trampoline, skranke, frittstående og bom er bare noe av det vi kan tilby i hallen. I tillegg vil vi gjøre andre aktiviteter utendørs som for eksempel intervalltrening i slalombakken, lek og styrke i uteapparatene og tur i skogen. Vi kan ikke avsløre alle planene helt enda! For dere som allerede går på turn vil det være både trenere dere kjenner godt og noen dere vanligvis ikke har på trening. 

Turn- og aktivitetsuken holdes 03.08.2020-07.08.2020, og det vil være aktiviteter hver dag kl. 09:00 – 15:00. Dersom noen utøvere må leveres tidligere eller hentes senere, vil vår resepsjonen være betjent kl 08:00 – 16:00. Hallen vil ikke være åpen, så det forventes at utøverne klarer seg selv den tiden. Vi har hyggelig sittegruppe og langbord der man kan sitte.  

Alle deltakere vil få servert god og sunn lunsj hver dag, samt et fruktmåltid.
Første dag vil det deles ut t-skjorte og vannflaske. 

Torsdag 06. august vil det blir grilling umiddelbart etter avsluttet trening kl 15:00.
Vi skal også finne på noe moro i speilsalen i hallen etterpå. 

Alle som deltar på Turn- og Aktivitetsskolen må være eller bli, medlem av foreningen. Et medlemskap koster kr. 500 og betyr at man er forsikret gjennom klubben under hele uken. Prisen for aktivitetsuken vil være kr. 2500,-. 
 

Påmelding skjer direkte i medlemsregisteret Mysoft innen 14. juni 2020

Nye medlemmer HER

Medlemmer HER

VELG PARTI «AKTIVITETSSKOLE HØST 2020» 

Dere som allerede er medlemmer har fått brukernavn og passord for å logge inn på egne sider i medlemsportalen. Gi oss beskjed om vi skal sende det på nytt.

Det er førstemann til mølla prinsippet som gjelder og vi åpner for 40 deltakere til å begynne med. Dersom klubben har kapasitet til å åpne for flere deltakere, vil vi invitere fra ventelisten. 

Alle som får plass vil få mer informasjon når aktivitetsuken nærmer seg.

Spørsmål om aktivitetsuken rettes til post@nordstrandturn.no
 

LAST NED INVITASJONEN HER

Vi gleder oss til å se dere i Leirskallen Turnhall i august!

Les mer
Anette Carlsen Anette Carlsen

Fysioterapeut Hanne Breigutu Letelier har lang erfaring med å jobbe med turnere.

Fra den 20.04 kan fysioterapeuter igjen se pasienter (i noe grad).

Noen sliter med tidligere plager og skader, andre trenger oppfølging.

Fysioterapeut og osteopat Hanne Breigutu Letelier har lang erfaring med å jobbe med dansere og turnere. Hun jobber også som kognitiv idrettspsykologisk veileder og fysioterapeut for det norske turn landslaget.

Hanne har egen klinikk på Bekkelaget.

Telefon: 907 69 003
E-post: hanne.breigutu@gmail.com
Nettsted: www.hanneletelier.no

Vedlagte flyer er daterer tilbake i tid, men det vil bare si at kompetansen hennes er desto bredere.

Les mer
Anette Carlsen Anette Carlsen

Hva gjør Nordstrand turnforening akkurat nå

Til alle medlemmer i Nordstrand Turnforening, 

Alle idrettsanlegg ble stengt på ubestemt tid fra onsdag 11. mars. Nå er det slutten av april og vi ser at vi mest sannsynlig ikke kommer tilbake inn i hallen igjen før semesterslutt. Vi håper fortsatt på noe oppstart før sommeren, men det er veldig usikkert.

Viktigst for oss er å ta vårt samfunnsansvar, sørge for helse og sikkerhet i alle ledd og hindre smittespredning. Vi støtter og følger de rådene myndighetene gir oss og følger det vårt forbund (NGTF) bestemmer. 

Turnaktivitet foregår innendørs med apparater og dermed gjelder strenge retningslinjer og krav for renhold og smittefare.

Hva gjør vi akkurat nå

Styret og administrasjon har valgt å permittere alle timetrenere. Trenere som har faste stillinger hos oss er også permittert til redusert stillingsprosent. De følger opp, lager styrke- treningsprogram og kan svare på spørsmål fra utøvere/ foreldre. Administrasjonen fortsetter også å jobbe for å utvikle klubben videre. 

Nå har vi begynt å kalle noen timetrenere tilbake for å tilby UTETRENING til alle født 2006 - 2001. Har vi kapasitet så utvider vi til flere. Det er krevende med en trener og fire utøvere samt å overholde alle regler, så vi må prøve oss fram. Er det vellykket så utvider vi.

Vi ønsker også å sende ut treningsprogram regelmessig for våre partier fra 6 år og oppover. Pr i dag holder vi felles treninger på ZOOM for jenter 3 og alle konkurranseutøvere. Vi vil gjøre alt vi kan for å oppmuntre til trening. Det er nå svært viktig for barn og unge å være fysisk aktive, selv om det ikke blir som vårt vanlige treningsopplegg.

NIF har åpnet opp for at barneidrettsforsikringen også dekker egentrening hjemme nå som ingen kan trene vanlig organisert. Du kan lese mer om dette på NIF sine sider: https://www.idrettsforbundet.no/nyheter/2020/na-dekker-barneidrettsforsikringen-ogsa-egentrening/

Økonomi

Vi er klar over at vi ikke kan tilby et fullverdig treningstilbud og at det er flere økonomiske utfordringer for mange nå i en nasjonal krise. De aller fleste har betalt sin medlems- og treningskontingent og vi håper at de som enda ikke har gjort det også kan betale, slik at det blir rettferdig for alle. 

Et idrettslag er en forening med personlige medlemmer. Det er medlemmene selv som gjennom idrettslagets organer beslutter hvilke aktiviteter foreningen skal drive og hvordan lagets aktiviteter finansieres og organiseres. Styret og årsmøte vil bestemme hva man gjør videre mht økonomi. Koronakrisen har og vil videre påføre Nordstrand Turn økonomiske konsekvenser, for eksempel pga bortfall av planlagte arrangement. Det er også på nåværende tidspunkt uklart hvor mye kompensasjon idretten evt vil få fra stat og kommune for tapt inntekt. Nordstrand Turn har fremdeles faste kostander til ansatte, regnskapsføring, forsikringer og andre faste avtaler. Dette er kostnader som ikke faller bort selv om vi har stengt for aktivitet. Vi vet mer om dette etter hvert. Nordstrand Turn er underlagt Norges idrettsforbund og følger de lover og regler som gjelder for idretten. For utfyllende informasjon les NIF sin informasjon som gjelder økonomi og refusjon: https://www.idrettsforbundet.no/tema/koronavirus/okonomiske-konsekvenser/?fbclid=IwAR2CsUY2jcFcSocEc4yq7A0Vo5t9sBpjEr2u6nSe4uL3PR7bmNOOyLRSjBg

Oslo Idrettskrets oppfordrer alle medlemmer og idrettsvenner til lojalt å stille opp for sine idrettslag, betale sine faktura om man kan, samt hjelpe til hvis man blir spurt. Samtidig ber idrettskretsen også alle idrettslag ta innover seg at mange kan få en presset personlig økonomi i tiden fremover. Vi vil vise fleksibilitet for å ta vare på alle våre medlemmer. Når aktiviteten starter opp igjen ønsker vi alle våre medlemmer tilbake i hallen slik at barn, unge og voksne sammen skal skape aktivitet og glede igjen.

Oppstart:

Vi håper på en gradvis oppmykning av forbud som er gitt, men er forberedt på at det vil være strenge restriksjoner for idrettslig aktivitet fremover. Krets og forbund jobber opp mot myndigheter for å få hjelp til å støtte de idrettslag som trenger det for å overleve og klare å starte opp igjen med sin samfunnsrolle. Når vi starter igjen vil idretten ha en stor betydning for å skape aktivitet, samhold, trygghet og glede. Det jobbes hele tiden med å se på mulighetene innenfor de rammer som er gitt fremover og vi håper å kunne starte med noe organisert trening inne i hallen etter hvert. Anbefalinger fra NGTF sier at en eventuell åpning av haller tidligst kan skje etter at man ser resultatet av skolestart. Dvs etter 4. Mai. Hallen gjenåpnes bare hvis vi kan følge de retningslinjer og smittevernhensyn som må tas. I tillegg er også anleggseier med på å bestemme når vi kan åpne hallen igjen. Videre er det administrasjon og trenere som har ansvar for at aktiviteten skjer innenfor de reglene som er gitt. Ved gjenåpning vil man mest sannsynlig måtte starte med et fåtall av våre utøvere i begynnelsen.

Konkurranseturn:

Myndighetene har forbudt alle idretts- og kulturarrangementer frem til 15. juni.
I begynnelsen av mai vil det komme ny informasjon om hva som er lov etter denne datoen.

Når det gjelder oppstart av konkurranser anbefaler vårt forbund at man minimum har 8-10 uker med vanlig trening før man kan anse det for trygt, forsvarlig og rettferdig å starte opp med konkurranser. Det er viktig å være tålmodig og trappe opp gradvis slik at man ikke blir skadet.

Neste semester:

Vi starter påmelding i august. Vi er i gang med å bytte medlemssystem og alle våre medlemmer må melde seg inn på nytt. Vi håper på tilnærmet normal drift etter sommerferien. Nåværende medlemmer vil få fortrinnsrett til å melde seg på først. Vi må ha et forbehold når det gjelder endring i treningstid og antall utøvere på partiene. Mer informasjon vil komme på mail og vil ligge på nettsidene.

Trening alternativt:

Nordstrand turn oppfordrer alle til å gjøre styrke program som er sendt ut og gjøre annen turntrening hjemme. Det er fint å ha et godt grunnlag, forebygge skader og være klare når vi kan starte med normal trening igjen. Vi vil minne om at alle må følge myndighetenes retningslinjer og råd for å hindre smitte. Dette gjelder særlig hvis flere møtes sammen for å trene og ved bruk av apparater ute ved Leirskallen eller andre steder. Bruk hansker, antibac etc. Les NGTF sin samleside med informasjon og koronavettregler her:  https://gymogturn.no/2020/04/23/koronainformasjon-samleside-ngtf/

LAST NED DOKUMENTET HER

Les mer